Rückenschule - Wirbelsäulenfit

Stark im Rücken

 

  • Donnerstag 19.30 - 21.30 Uhr
  • TH Reichsgrafenstraße
  • ab 18 Jahre weiblich & männlich

 

Rückenproblemen kann man vorbeugen oder sie lindern. Immer noch ist vielen nicht bekannt, welche Gefahren hinter alltäglichen Gewohnheiten lauern. Man bewegt sich so, wie es scheinbar am bequemsten ist. Wichtig ist es, alle Muskeln im Körper zu trainieren, denn dann fällt es leichter, sich rückengerecht und gelenkschonend zu verhalten. Und so werden gezielt Rückenmuskeln und Bauchmuskeln trainiert.

Richtiges Dehnen zur rechten Zeit!

 

Bitte vorab telefonisch bei der/dem Übungsleiter/in anfragen, da sich kurzfristig Hallenzeiten und -orte ändern können!

Infos bei:

Lisa Hymmen
E-Mail: lisa.hymmen@web.de

Telefon: 0177/7973358

 


News

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Apr 19, 2022

Der Termin der Mitgliederversammlung 2023 wird rechtzeitig bekannt gegeben (s. Termine).

Jul 19, 2021

Ein Übungsleiter oder eine Übungsleiterin (Trainer*in) wird schnellstmöglich gesucht für unsere Aerobic-Gruppe!

  • Freitag 17.00 -18.30 Uhr
  • TH Reichsgrafenstraße, Eingang Pfalzgrafenstraße
  • Ab 16 Jahre w/m/d

Vergütungssatz 12,- €/Std.

Ansprechpartner ist Andreas Zeise, Telefon 0202/27267892, E-Mail zeise@tsv1899.de.

 

Ein Übungsleiter oder eine Übungsleiterin (Trainer*in) wird schnellstmöglich gesucht für unsere Rückenschule! 

  •  Donnerstag 19.30 - 21.30 Uhr

  • TH Reichsgrafenstraße

  • ab 18 Jahre w/m/d 

Vergütungssatz 12,- €/Std

Ansprechpartner ist Andreas Zeise, Telefon 0202/27267892, E-Mail zeise@tsv1899.de.


Aug 19, 2020
Aufgrund der Corona-Pandemie konnte in 2020 und 2021 keine Übungsleitersitzung stattinden. Sollte 2022 eine Übungsleitersitzung möglich sein, wird der Termin rechtzeitig bekannt gegeben (s. Termine).